Wie eine Einheit abläuft
Eine typische Einheit hat ein sauberes Warm-up, einen Kraft- oder Skill-Teil und einen Konditionsteil. Der Coach erklärt, zeigt die Bewegungen und begleitet dich durch die Einheit — mit Korrekturen im Moment.
Funktionelle Fitnesskurse in Paphos
FIIT-Kurse sind betreute Gruppeneinheiten aus Kraftarbeit, Kondition und Bewegungsqualität. Jede Einheit wird von einem Coach geleitet — du musst nie raten, was zu tun ist oder wie.
Kraft, Kondition und Technik
Kraftarbeit baut die Basics: Kniebeuge, Drücken, Hinge, Ziehen und Tragen. Kondition trainiert die Ausdauer mit Bikes, Rudern, Laufen und Körpergewicht. Technik zieht sich durch alles.
Scaling — Einheiten, die zu dir passen
Alles lässt sich anpassen. Gewichte, Wiederholungen, Bewegungsumfang und Übungen werden passend an unterschiedliche Level angepasst, sodass Einsteiger und erfahrene Sportler in derselben Einheit trainieren.
Für wen die Kurse passen
Für Einsteiger, die Struktur und Betreuung wollen. Für Mitglieder, die Kraft und Fitness aufbauen. Für Expats und Gäste in Paphos, die betreut trainieren möchten.
Deine erste Einheit
Komm zehn Minuten früher, bring Trainingsschuhe und Wasser mit und sag dem Coach, dass es dein erstes Mal ist. Er geht die Bewegungen vorher mit dir durch. Die erste Einheit kann das €10 Probetraining sein.
Die Community
Gruppentraining funktioniert wegen der Menschen im Raum. FIIT ist freundlich und gemischt — Locals, Expats und Gäste trainieren zusammen.
Kurse
Unsere Kernkurse
Die Kurszeiten erscheinen auf der Kursplan-Seite, sobald der Plan bestätigt ist.
- FIIT
- Burn
- Build
- Glutes & Abs
- Circuit
- Hybrid
Erstes Training für €10
Du willst wissen, ob FIIT zu dir passt? Komm für €10 zum Probetraining. Lerne die Coaches kennen, mach eine Einheit mit und sieh, wie wir trainieren.
Häufige Fragen
Bereit, FIIT zu testen?
Starte mit einem €10 Probetraining und erlebe, wie Training bei FIIT läuft.
- 4.8 ★ Google-Bewertung
- 90+ Bewertungen
- Von der CSO zugelassene Anlage
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